和みのヨーガ船橋会2月22日

2月22日(金)は船橋での和みのヨーガクラスでした。今年から、毎月最終金曜日を基本に開催をしてきたクラス(ヨーガ練習会)です。

この回は、インストラクターと生徒さんで8名が参加しました。私はペアワークのリードをさせて頂きました。和みのヨーガは2人1組で行うペアワークがとっても気持ちがいいです。普段届かない背中や肩甲骨のあたりもじんわりと暖かく緩んできます。背中と肩がふわっと軽くなりますよ。

ペアワークは手当を受ける方は勿論、手当をなさる方にもとてもいい効果があります。手当をなさるも、終わりの方になるとご自身の手の先がポカポカと暖かくなるのが感じられるかと思います。

次回は3月22日(金)9:00〜11:00@船橋勤労市民センターです。お問い合わせはインストラクターのKyokoさんまで(TEL:090-4701-4378、LINE@yamada41000)。次回は特別に和室で開催です。

※参加費はおひとりさま¥1,000、初回の方は¥500です。

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